これからは、自分の心と身体も大切に。家族のこと、仕事のこと。 毎日やるべきことに追われて、 自分のことはいつも後回し。疲れていても、身体がつらくても、 「まだ大丈夫」 「もう少し頑張らなくちゃ」そうや

だからこそ、自分自身を整えていく私には、どうしても叶えたいことがありました。でも、それは私一人の力ではどうにもできないこと。できることは精一杯やる。その先は、自分ではどうすることもできない。だから最後

先日の福井の大雨。私の家の前も、まるで川のようになりました。車が浸水しないように、雨にずぶ濡れになりながら家の壁側へ寄せて避難。家に水が入ってこないか、道路を見つめながら、祈るような気持ちで見守ってい

                腰痛だから整体。頭痛だから薬。冷えだから温活。便秘だから腸活。肌荒れだからエステ。不眠だから睡眠改善。                     そのたびに違う場所へ通い

中学生の頃から35年以上。首に汗をかくたびに湿疹ができて、赤くなり、かゆくなる。それが当たり前でした。プレッシャーがかかると胃が痛む。疲れが溜まると腰痛になる。肩こりから頭痛になり、気持ち悪くなること

「最近、なんだかずっと疲れている…」でも仕事もある。家のこともある。やることは次から次へとやってくる。ゆっくり休む時間なんてない。だから私は、「みんな頑張ってるし」「これくらい普通」「私だけじゃない」

「今日もお腹が張って苦しい…」「ぽっこりお腹が気になる」「スッキリ出ないだけで、気分まで重たくなる」そんなお悩みを抱えていませんか？便秘やお腹の張りは、見た目だけの問題ではありません。身体のだるさ、肌

疲れが抜けない。気づけば、不調が当たり前になっている。「もっと栄養をとらなきゃ」「何か足りないのかも」そう思ってサプリを探し、方法を探し、外に答えを求めていました。一時的には良くなる。けれど、また繰り

— 冬季オリンピックの映像を見て —冬季オリンピックのスノーボード・ビッグエアのVTRを見ていたとき、思いがけず、涙がこぼれました。悲しいわけでもなく、知り合いが出ていたわけでもありません。ただ、一瞬

ご予約はLINEでお気軽に「心なのか、体なのか分からない」「何がつらいのか、うまく言葉にできない」この言葉を、私はこれまで何度も耳にしてきました。そして実は、それはとても特別な状態ではありません。むし